En estas fiestas navideñas Fundación Saber Beber promueve consumo responsable del alcohol

En estas fiestas navideñas Fundación Saber Beber promueve consumo responsable del alcohol

A pocos días de las festividades navideñas, la Fundación Saber Beber a través de su “III Jornada Virtual de Consumo Responsable de Alcohol”

hizo un llamado de conciencia sobre la importancia de la moderación en la ingesta de bebidas alcohólicas durante esta Navidad, brindando información, tips y recomendaciones para celebrar estas fiestas decembrinas sin que dejen de ser una grata experiencia.
Durante el espacio, el experto en consumo responsable Eduardo Méndez, sostuvo la importancia de saber cuánta cantidad de alcohol se consume, ya que la cantidad consumida es lo que define la intensidad de los efectos y así mantener un consumo adecuado de alcohol.
Méndez también resaltó que existen factores de absorción que afectan e influyen en la aparición de los efectos del alcohol más en unas personas que en otras tales como la altura, pues una persona baja muestra o se afecta más rápidamente por el alcohol que una persona alta, aunque tomen la misma cantidad de alcohol, otro de ellos es la condición física, las personas más gordas sufren mayor cantidad de efectos producidos por la ingesta de alcohol que una persona delgada, esto está relacionado a la condición física pues las personas que se ejercitan presentan menos niveles de grasa en su cuerpo, tomando en cuenta que el alcohol se diluye en el agua y no en la grasa, entre otros factores.
“En la Fundación Saber Beber sabemos que con la proximidad de las fiestas de Navidad y fin de año aumentan los encuentros sociales y familiares, por ello nuestro objetivo es crear conciencia en la sociedad sobre el consumo responsable de alcohol, a través de iniciativas y programas que contribuyen a informar y sensibilizar sobre la importancia de la moderación” mencionó Marcela Vallarino, presidenta de la Fundación Saber Beber.
En el espacio el experto brindo algunos tips y recomendaciones a tomar en cuenta con el propósito de que las personas puedan evitar situaciones de riesgo como:

  • Alternar el consumo de bebidas alcohólicas con agua o sodas.
  • No manejar después de haber consumido bebidas alcohólicas.
  • Bebe a una velocidad moderada.
  • Consume alimentos antes de tomar alcohol.
  • No mezclar distintos tipos de licor.
  • No consumir alcohol si eres menor de 18 años.